Mateo después de finalizar la carrera
Por: Emiliano Galicia/Foto: José Antonio Galicia
Son las 8 de la mañana del domingo 9 de octubre y los corredores ya se encuentran en la línea de salida del majestuoso Autódromo de los Hermanos Rodríguez, comienza la cuenta regresiva y la carrera hacia la gloria se aproxima; existe la opción de dar una vuelta y hacer la carrera de 5 kilómetros o repetir el recorrido para completar los 10k.
Por: Andrea Montiel/ Foto: www.pinterest.com
Una vida vale más que nada en el mundo, es por esto que no hay vicio que valga la pena ejercer. Uno muy común en la población es el cigarro, éste, por más inocente que pueda parecer, es uno de los vicios más dañinos y con repercusiones frecuentes día con día. El hecho de que existan madres que próximamente darán a luz y que durante estos nueve meses se atrevan a fumar, al igual que durante la lactancia, es algo repulsivo Sigue leyendo
«Hay que hacerlo profunda y dolorosamente complicado, como si abundaran las donaciones de órganos para darnos ese lujo», Jose Luis Caballero
Por: Karla Michell Pérez Salazar // Foto: http://www.elmundo.es
Después de sufrir un grave accidente ocurrido el 9 de julio, donde dos personas murieron instantáneamente; el joven Patricio Floresmeyer fue declarado con muerte cerebral el pasado 13 de julio, dejando atrás a sus dos hermanas y a sus queridos padres. A poco más de un mes de su fallecimiento, su familia recuerda su triste partida y el difícil momento que tuvieron que pasar en el proceso de donación de los órganos de “Pato”.
Transmisor de virus como el dengue y la fiebre amarilla.
Por Eduardo Acuña Martínez
Tan pequeño y, sin embargo, tan mortal, el Aedes aegypti es el mosquito responsable por aproximadamente 50 millones de infecciones anuales, de las cuales, 25 mil terminan en muertes, según la Organización Mundial de la Salud. Este insecto es portador de algunos de los virus más mortíferos tales como el zika, el dengue, el chikungunya y la fiebre amarilla, pero: ¿Cuál es la realidad de tan peligroso y molesto espécimen?
Por: Turégano Sánchez Luis Alejandro / Foto: http://www.drromeu.net
El trastorno bipolar (TB) es un padecimiento psiquiátrico que, según el periódico mexicano El Universal, hoy afecta a cerca de tres millones de mexicanos y que hasta en un setenta por ciento de los casos recibe un diagnóstico equivoco por parte de los médicos.
Por: Carlos Espinosa, Luis Flores y Michell Pérez.
Así lucen las nuevas instalaciones del Centro de Simulación Clínica.
Con el inicio del semestre, los alumnos de medicina de la Universidad Panamericana (UP) comenzaron sus prácticas en las instalaciones del Centro de Simulación Clínica (CSC). Con el propósito de adquirir experiencia, se han implementado distintas herramientas que representan situaciones reales. Sigue leyendo
Hecho por Kathya Severiano
Muchas personas, en especial jóvenes, padecen muchos tipos de anorexia como anorexia nerviosa que es un caso con mayor auge en los últimos años. Los jóvenes se sorprenden por los diferentes estereotipos que se pueden encontrar en revistas, donde fomentan que siendo delgada o delgado puedes tener todo. Cada año se registran 20 mil casos de anorexia según la Secretaria de Salud (SEDESA). Sigue leyendo
Por: Dillan Macías Regalado.
Dillan Macías Regalado
Los tatuajes son algo muy común en estos días y es elección de cada quien hacerse uno o no. Nosotros apoyamos la decisión personal de cada individuo y nos encantan los tatuajes llenos de significado y aquellos que se consideran arte. Si a ti te gustan y quieres hacerte uno debes tener en cuenta qué riesgos corres al insertar tinta en tu piel. Sigue leyendo
Por: Erandi Navarro Cano | Foto: elperiodico.com
Continúan trabajando en una vacuna
En la mañana del día 20 de abril del presente año, la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró a Europa libre de malaria. El periódico español El País publicó ese mismo día una nota informativa en su portal digital, firmada por Manuel Ansede, en donde se advertía este suceso importante para el continente en cuestión. Sigue leyendo
Miguel Yahvé Zamudio Manzano
Por: Miguel Yahvé Zamudio Manzano
En los últimos meses la población se ha visto azotada por distintas enfermedades no endémicas del país, como la chikungunya y en estas últimas semana el virus de zika,. Este virus fue descubierto en el bosque de Zika, en Uganda en el lejano 1947. En Brasil han recomendado a las mujeres evitar el embarazo, especialmente por la alta tasa de afectados que existe, a esta enfermedad se le atribuyen deformaciones congénitas al recién nacido, como la microcefalia. Los primeros casos autóctonos se registraron en el sureste del país, donde debido al clima y vegetación de la zona, ha sido la fuente de más desarrollo y casos. Sigue leyendo
Por: María José Domínguez / Foto: Univision
Para entender a qué se debe el síndrome de Down, es necesario saber algunas cosas sobre los cromosomas. ¿Qué son los cromosomas? Según Alberto Morán en el portal DeCiencia, son estructuras filamentosas que están dentro de cada una de las células de nuestros cuerpos y están compuestas por genes. Los genes proporcionan la información que determina todas las características de las personas, desde su color de pelo hasta su género (femenino o masculino). Sigue leyendo
Por: Regina L. Andrea C. Dahamar R. / Foto: Andrea C.
«El Mañanero» junto a estudiantes de la Universidad Panamericana.
Un trío de jóvenes liderado por Dánae inauguran un nuevo foodtruck llamado “El Mañanero”, un concepto de comida nueva y saludable que se encuentra frente a la Universidad Panamericana y que tiene como fin último que los estudiantes puedan acceder a comida de rápida elaboración, saludable y a un buen precio.
El menú es variado, desde ensaladas, jugos y licuados hasta molletes y sándwiches. La competencia no es mucha, ya que no hay negocios cercanos con comida saludable y los más próximos a la Universidad cuentan con un precio mucho más elevado para los mismos platillos.
Con un horario de 7:30 a 15:00 horas, tres días a la semana podrás ir a conocer este nuevo concepto gourmet. El local cuenta con promociones, como la llamada “Hora Feliz” que va de 12:30 a 13:30, en donde en la compra de una hamburguesa o un sándwich te regalan una bebida. El foodtruck se mueve por distintas zonas de la ciudad como son la Condesa, la Narvarte y frente al gimnasio llamado “El Barrio” ubicado en Doctor Vértiz.
En el stand hay música de fondo y atención personalizada. El lugar está en buenas condiciones, limpio y aunque pequeño, la comida es elaborada rápidamente y en el momento, todo con alimentos frescos.
El local ha tenido un gran éxito y logró ser reconocido el año pasado por formar parte del Fashion Week México gracias al menú otorgado a los visitantes en dicho evento.
Por: Laura María Ingelmo Fernández / foto: Forbes.com
El empresario, Martin Shkreli, es por el momento el hombre más odiado de Estados Unidos tras incrementar un 5000 por ciento el costo de un medicamento fundamental para tratar el SIDA. Dapraprim ha pasado de costar 13.5 dólares a 750.
Martin Shkerli
Por: Viridiana Rosal Gallardo
Foto: presidencia de la República
Murió el pasado 22 de mayo a los 48 años de edad, en la Ciudad de México, el político priista Sebastián Lerdo de Tejada, producto de un infarto. Lerdo de Tejada, fungía como director del Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (ISSSTE). Perdió la vida debido a un ataque al corazón miocardio, después de una larga trayectoria. Sigue leyendo
Por: Valeria Gpe. Sánchez Armenta
Ha salido a la luz el video del día en que el Director General del ISSSTE Sebastián Lerdo de Tejada falleció, no recibió la atención médica necesaria. En la filmación de circuito cerrado se observa su ingreso al Hospital Regional Adolfo López Mateos y se puede ver el momento en que estaba siendo asistido por un paramédico para controlar un ataque cardiaco, el cual fue detenido porque una de las llantas de la camilla en la que estaba siendo transportado se averió; estos segundos fueron cruciales para la vida del paciente. Sigue leyendo
Por: Guillermo Martínez
Señoras y señores, me atrevo a decir que debemos sentirnos orgullosos porque ahora las costos no subirán; al contrario, bajaran. Sigue leyendo
Por: Antonio Chávez/ Foto: Gabriel Rendon
El ejercicio es algo importante para todos nosotros, ya que nos ayuda a mantenernos en forma pero sobre todo, reduce los problemas de salud. Esto también les puede interese a las mujeres, porque el hacer ejercicio ayuda a mantener la piel joven; es decir, sin arrugas. Sigue leyendo
Por Maite Mainero / Foto de: ipadizate
Gracias a estos dispositivos hay aplicaciones que están conscientes en cualquier momento de nuestro nivel de actividad y salud
Los avances tecnológicos van que vuelan. Casi diario salen nuevos dispositivos y aplicaciones que hacen más cosas. Ahora a los aparatos se les llaman ‘inteligentes’ pues sus funciones y procesamientos son más parecidos a los de un humano que a los de una máquina. Es por eso que muchas veces pensamos que esto debe de parar.
El hombre quiere creerse Dios y crear cosas de la nada pero esto, en algún momento, resultará contraproducente. ¿A caso no hemos visto películas como ‘Matrix’ o ‘Terminator’ que nos plantean estas posibles situaciones?
Por: Dámaris Moreno / Foto: dequelavida.com
La salud en variedad de sabor.
El vegetarianismo es una dieta que consiste en abstenerse de comer cualquier tipo de carne, ya sea de res, pollo, aves, pescados y mariscos, y sus productos derivados, como hamburguesas, embutidos y demás, esto con fines de mejorar la salud, ayudar al medio ambiente o por ser solidario con la vida animal. Sigue leyendo
Por: Sandra Moreno, Andrea Jiménez, Laura Ingelmo, Dámaris Moreno/ Foto: Dámaris Moreno.
Una obra de caridad.
El Centro Nacional de la Transfusión Sanguínea, por quinto año consecutivo, le da la oportunidad a los alumnos de la Universidad Panamericana de participar en la campaña semestral de donación de sangre, con el fin de fomentar la cultura de ésta y crear conciencia en la comunidad universitaria. Sigue leyendo
Por Paulina Serrano/Foto: Café La Nacional
El tostado del café
El café es el producto final del denominado cafeto, un pequeño arbusto desarrolla en las regiones tropicales y ecuatoriales, donde siempre es primavera o verano. Su origen se remonta al año 1140 en Absinia, cuando unos pastores notaron que las cabras al consumir la semilla presentaban cierta hiperactividad, según la descripción del portal Cafés de México. Sigue leyendo
Por: Sofía Álvarez / Foto: Sofía Álvarez
Diferentes jugos que se sirven en La Recaudería Orgánica.
La Recaudería Orgánica ubicada en la calle Poussine, en la Ciudad de México, es un pequeño paraíso de bebidas y comidas que son la mezcla perfecta entre delicioso, refrescante y nutritivo para el cuerpo. El menú más que de platillos, es un menú de beneficios saludables, desde un boost natural de energía, un antigripal frutal, hasta una coctel para facilitar la digestión. Sigue leyendo
Por: Ilce Arroyo, Atenea Magallanes, Ana Pereyra
Inició el primer semestre del 2015 y las alumnas de varias carreras de la Universidad Panamericana (UP) han lanzado una convocatoria para la abertura de un nuevo club deportivo de porras acrobáticas, y de esta manera promover la salud y al mismo tiempo que exista mayor variedad en las actividades deportivas.
Años atrás, las alumnas de la universidad han tenido la iniciativa de abrir un club deportivo de porras que en algún momento represente a las Panteras UP, el mote de los equipos de esta casa de estudios. Sin embargo, por falta del número de participantes que se necesitan y por organización, éste no ha sido posible.
Este año, a pesar de no representar a la UP, las alumnas se encuentran persistentes de que en un futuro rectoría y becas apoye el proyecto y por consiguiente el equipo pueda representar de manera oficial a la universidad, según nos informó el encargado de deportes de la UP.
Esta convocatoria está abierta para cualquier alumno de la universidad. El registro se realiza en las oficinas de información deportiva de la UP Mixcoac. El encargado de deportes informó que el equipo se encuentra entrenando por cuenta propia con un coach que ellas proporcionaron en el roof garden de un edificio, con un horario de martes y jueves de 16:00 a 18:00 horas, al igual los sábados de 13:00 a 15:00 horas en el gimnasio de Coyoacán.
Porras ha sido de las actividades deportivas más solicitadas de acuerdo de lo que informó tan informante, por las alumnas y finalmente se ha abierto una convocatoria formal para que en un futuro el equipo pueda representar a la Universidad Panamericana.
Por: Cristina del Peral/ foto: Cristina Del Peral
Doctor Ángel Enrique Del Peral en cirugía
Por: Dulce Peláez/Foto: silveriofernandez.com
Dr. Silverio Fernández. Cirujano Plástico
El pasado 2 de septiembre de 2014 realizamos una entrevista al reconocido Dr. Silverio Fernández, especialista en cirugía plástica. El doctor actualmente reside en Acapulco, Guerrero, por lo cual la entrevista fue concebida por vía telefónica.
Egresado de la Universidad La Salle en el Distrito Federal, y con un currículo laboral en hospitales de prestigio dentro del distrito (Hospital Ángeles Interlomas) y en la ciudad de Acapulco (Hospital del Pacífico y Hospital Santa Lucía) , lo posiciona como uno de los mejores cirujanos plásticos del estado de Guerrero. Sigue leyendo
Por: Diana Pliego/ foto: Diana Pliego.
Dra. Martha Avilés
Siempre existen cosas en la humanidad que se pueden considerar “de moda”. A veces son canciones como “All about that bass”, a veces son películas como “What If” y, otras veces, son movimientos de caridad. En verano de 2014, la moda es el ASL Ice Buckett Challenge, creado por la organización norteamericana ASL e impulsado inicialmente por celebridades como Leonardo DiCaprio, Taylor Swift y el expresidente George Bush. Sigue leyendo
Por: Mariana Sabau/ Foto : Imágenes de google.
Aplicación del tratamiento de radiofrecuencia
Entrevistamos a Dra.Paola Gonzalez, dueña de la clínica Rochelle ubicada en la colonia del Valle, de la ciudad de México. Le hice unas preguntas sobre el nuevo método de belleza llamado “radiofrecuencia”. Sigue leyendo
Por: Ana Luisa Perez Olagaray O./ foto: http://www.sobretodosalud.com
Marihuana Medicinal
El día de ayer entrevistamos a la Dra. Claudia González García, que nos da su valiente opinión con respecto a las nuevas propuestas, inspiradas en el modelo americano, sobre el uso de la marihuana (por su nomenclatura científica Cannabis) como producto farmacéutico legal.
A continuación nos comparte su opinión:
-¿Cuáles pueden ser las ventajas de esta nueva «medicina»?
-En definitiva, mejorar la calidad de vida de un paciente con dolor.
-¿Cuál es la forma de determinar si un paciente en realidad la necesita?
-En primer lugar, hay que someterlo a protocolo de estudio, valorar el riesgo y beneficio, los efectos secundarios y la dependencia que pueda generar.
-En su opinión ¿la administración de marihuana como uso medicinal tiene una repercusión seria en la industria farmacéutica en cuanto a su distribución?
-No hay un modelo actualmente establecido que pudiera sustentar el uso del medicamento de manera legal.
-¿La sociedad mexicana esta lista para este cambio?
-Eso guarda relación con la cultura de cada país y nuestro país no está ni preparado ni maduro para manejar este tipo de plantas y sustancias con fines únicamente medicinalese cambio se puede dar en unos años.
Por: Fernando Patiño González. / Fotos: Gogobot, Los sabores de México
Por: Fernando Patiño
El endulzante que se encuentra en el agave, la planta utilizada para elaborar tequila, podría favorecer la pérdida de peso y ayudar a no subir los niveles de glucosa en la sangre en personas con diabetes, afirmaron investigadores de México. Sigue leyendo
En México, número uno
Por: Rafael Gutiérrez / Foto: FAO
El primer lugar en obesidad en todo el mundo, de acuerdo con el organismo, es México. Ante ese panorama, el organismo internacional con sede en Roma lanzó este martes una campaña mundial para erradicar la malnutrición que genera carencias alimentarias y obesidad.
En un informe titulado «Sistemas alimentarios para una mejor nutrición,» la organización señala que el costo de la desnutrición para la economía mundial en pérdida de productividad y gastos de atención sanitaria es “inaceptablemente alto” y podría alcanzar hasta cinco por ciento del Producto Interno Bruto (PIB) mundial: entre tres y cinco billones de dólares estadunidenses, equivalentes a 500 dólares por persona. Esa cifra representa casi el PIB anual de Alemania, la mayor economía de Europa, señala el documento.
La FAO refiere que si bien continúa su lucha para disminuir, entre 2010-2012, el número de personas que padecen hambre en el mundo, unas 870 millones de personas, es “crucial” combatir la malnutrición y sus consecuencias.
Actualmente, el país con el mayor nivel de obesidad es México, más que Estados Unidos. Según el estudio de la FAO, 26 por ciento de todos los niños menores de cinco años sufren retraso del crecimiento y 31 por ciento sufre de deficiencia de vitamina A.
“En términos sociales, la desnutrición infantil y materna siguen reduciendo la calidad de vida y la esperanza de vida de millones de personas, mientras que los problemas de salud asociados a la obesidad, –como las enfermedades cardiacas y diabetes–, afectan a millones más”, refiere la FAO.
Para combatir la malnutrición, el organismo internacional refirió que se debe comenzar con la alimentación y la agricultura.
El problema de la malnutrición, según el organismo, es cada vez más evidente en países con economías emergentes, como China y Brasil, debido al incremento de la población urbana y al aumento de recursos económicos.
Por ello, recomienda que se invierta e investigue para aumentar la productividad de cereales básicos, como maíz, arroz y trigo, así como de legumbres, carne, leche, verduras y frutas.
También destaca la importancia del papel de la mujer para que logre controlar los recursos e ingresos que beneficien su salud y la de sus hijos.
De acuerdo con el estudio, por primera vez en la historia, el número de personas con sobrepeso comienza a equipararse con el número de personas subnutridas en todo el mundo.
En Colombia, por ejemplo, 41 por ciento de la población tiene sobrepeso; en Brasil, 36; en China, la proporción de adultos con sobrepeso aumentó más del 50 entre 1969 y 1992. En Namibia, el 21 de las mujeres tiene sobrepeso y en Zimbabwe más del 23.
«Aunque se considera a menudo un símbolo de riqueza y abundancia, la obesidad suele ser un signo de nutrición deficiente”, advierte la FAO a los países en desarrollo, al tiempo que los invita a avanzar en la educación de la población acerca del consumo de los alimentos apropiado para evitar lo que podría ser una “abrumadora” carga económica y social en los próximos 15 ó 20 años.
Por: Fernando Patiño / Imagen: Periódico AM
Especialistas del Instituto Nacional de rehabilitación, dirigidos por el médico Genaro Rico, han desarrollado la técnica “hipertimia hídrica”, que consiste en someter a calor la parte afectada para matar las células cancerígenas. Sigue leyendo
Prevención del AH1N1
Por: Erika Gutiérrez / Foto: El imparcial
En el 2009, el surgimiento de un virus desconocido alertó a todo el mundo, pero en especial a México; hoy, el ya conocido virus A H1N1 sigue presente.
Por: Betty Soto / Foto: http://www.marihuanacultivo.com
Actualmente el tema de la legalización de la marihuana en México está muy sonado, pero realmente ¿qué es la marihuana?, ¿qué se puede producir con ella? ¿Cuales son sus efectos? ¿Es realmente adictiva? . Sigue leyendo
Por: Dora Álvarez / Foto: http://www.hojacero.com
Biopappel lanza al mercado producto hecho de material reciclado
Empresa Biopappel saca al mercado una hoja hecha cien por ciento con material reciclado. Este nuevo proceso de fabricación reduce los efectos negativos de tala de árboles, acumulación de basura y ahorro de agua y energía; se puede realizar con papel bond blanco, papel periódico y cartón Kraft. Sigue leyendo
Funcionamiento de un cerebro con amnesia
Por: María del Rocío Campillo Fernández
El hombre, desde años atrás ha tenido la necesidad de estar en constante aprendizaje, con ganas de experimentar y averiguar cosas nuevas. El cerebro, al ser el órgano principal del cuerpo humano tiene gran importancia para los diversos experimentos acerca de su funcionamiento y características. Sigue leyendo
Por: Mercedes Martínez Chouza, Daniela Molina Duarte, Laura Estefanía Espinosa Camberos, Alberto Gutiérrez Rosas Rojas, Nayeli García Berrum, Paloma González Noriega, Pamela Murillo Hernández.
En el siguiente video hablamos de los riesgos que conlleva el alcoholismo y el peligro que representa que éste sea adulterado.
Por: Andrea Roqueñi// Foto: http://www.informador.com.mx
Casa blanca se viste de rosa
Este 24 de octubre en Washington, EUA la residencia presidencial se bañó con luz rosa en honor al mes de hacer conciencia sobre el cáncer de mama. Sigue leyendo
Por: Alicia Martínez Ibáñez / Foto: http://www.elinformador.com.mx
Indígena chiapaneca amamantando a su hijo.
En este mes dedicado al cáncer de mama, indígenas de los altos de Chiapas dan a conocer que gracias a la costumbre de sus pueblos en cuanto a la lactancia, es casi nulo el cáncer de mama en sus comunidades.
Por: Dirce Fragoso Pérez/http://www.search.ask.com
tabaquismo en el embarazo
El pasado miércoles 23 de octubre se realizó una investigación por HealthDay sobre el riesgo del tabaco en mujeres embarazadas. Los bebés cuyas madres fumaran durante el embarazo están en mayor riesgo de hospitalización y muerte debido a infecciones tanto respiratorias como no respiratorias, señala un estudio reciente. Sigue leyendo
Por: Claudia Isabel Reyes Calzada/http://salud.univision.com
Cuidémonos del VIH
Según un estudio suizo, la cura para el Sida puede encontrarse en nuestros genes, ya que nuestro cuerpo lucha de manera natural contra este virus, provocando que con el tiempo un pequeño porcentaje de personas seropositivas sean más resistentes a esto, mientras otras son mas vulnerables. Sigue leyendo
Por: Mercedes Martínez Chouza / Fotos: Mercedes Martínez Chouza
El día Jueves 26 de septiembre del 2013 se llevó a cabo el quinto aniversario de la Galería Ethra, en la cual hubo una degustación de puros Davidoff 200 y Lieb Tobacco robusto F 100. Yamil Nicolas Maupome comentó para este medio su experiencia en la degustación: Sigue leyendo
Por Abril RamÍrez Campos/ foto:www.embarazada.com
Lactancia vital
La lactancia materna es la alimentación con leche del seno materno, también es la forma perfecta para dar a los bebés los nutrientes que necesitan al momento de comenzar una nueva vida.
En nuestro país ha ido en decadencia según una encuesta Nacional de Salud y Nutrición realizada en el año 2012, México cuenta con uno de los lugares más bajos en lactancia materna. Sigue leyendo
Por: Daryl A. Sánchez Tello / Foto: http://mexico.cnn.com
Regular las leyes en bien de la sociedad
Es cierto que la homosexualidad es un tema que, aunque no es nuevo, apenas se está tratando a nivel jurídico y, es por esto, que no hay grandes especificaciones sobre el tema en las distintas normas de los lugares donde ha sido aceptado. Como se pide igualdad, debemos tomar en cuenta que las garantías individuales seguirán aplicando a ellas así que no habría que hacerse grandes modificaciones, no importa su sexualidad porque son personas. Sigue leyendo
Por: Gabriela Haghenbeck Jiménez / Foto: http://scientiablog.com
Índice de obesidad en el mundo.
Los adolescentes norteamericanos deben estar captando el mensaje de que el exceso de peso no es bueno.
Una nueva investigación muestra que el número de adolescentes obesos se mantuvieron en ese rango desde el 2005,;sin embargo, la cantidad de adolescentes con sobrepeso disminuyo ligeramente desde ese mismo año. Sigue leyendo
Por: Mariana Rodas Pérez // Foto: http://www.unionjaliscol.coml.mx
Disfrutan más un helado que verduras
En CNN en Español publicaron, hace algunos días, un reportaje sobre los problemas alimenticios como la obesidad, la anorexia y la bulimia, dijeron que esto está atacando cada vez más a poblaciones que antes no se veían afectadas como en niños y varones jóvenes. Sigue leyendo
Por: Paula Espinosa Camberos/ Foto: http://www.tumedico.com.ve
El protector solar es una herramienta útil para preservar la salud.
Los filtros químicos, mejor conocidos como protectores solares, son actualmente una de las herramientas de cuidado personal que buscan evitar o disminuir las quemaduras en la piel debido a la exposición al sol. De acuerdo con la Comisión Europea, este producto se encuentra presente en el mercado como spray, loción, aceite o gel; todos, de fácil aplicación sobre la piel humana con la finalidad de absorber los rayos ultravioleta, dispersarlos y posteriormente reflejarlos para su mínima absorción. Sigue leyendo
Juguete GenPet
Por: Sofía Echeagaray/ crédito imagen: www.sickmind.ar
Hace un tiempo, los medios de comunicación hicieron pública la noticia de Genpets: unos supuestos juguetes creados genéticamente.
La noticia corrió de boca en boca como verídica, cuando en realidad, los Genpets no eran reales. Sin embargo, cumplieron con su motivo: enardecer a la gente. Estos “productos” se presentaron así: Sigue leyendo
Por: Blanca Valeria Angeles Gómez/ Foto: Los archivos de la tierra.com
Hay más niños con autismo que con sida o cáncer en el mundo.
Lo que se conoce sobre el autismo es poco; sin embargo al pensar en la palabra nos imaginamos a alguien en su propio mundo. La falta de información sobre este transtorno llega a generar intolerancia en la sociedad sobre aquellos que la padecen. Es por eso que entrevistamos a alguien que vive muy de cerca lo que es el autismo, Vanessa Viridiana Reynoso Gómez de 35 años, nos contará su experiencia como madre de un hijo con Transtorno del Espectro Autista (TEA), así como su colaboración en la Fundación de Autismo Diario(FAD), la cual es encargada de difundir la mayor cantidad de información relacionada con el TEA entre otras discapacidades. Sigue leyendo
Por: Eduardo Carrasco Pérez / Imagen cortesía de: presidencia.gob.mx
Los luchadores de la AAA colaboran en esta campaña.
La Secretaría de Salud (SS) del gobierno de México, junto a la asociación de lucha libre mexicana AAA (Asistencia Asesoría y Administración) comienzan nuevamente la campaña para combatir a la obesidad: «1, 2, 3 Saludable otra vez» que será del 16 de julio al 21 de diciembre de este año 2013.La campaña tuvo su inicio en el 2012, junto al evento de la AAA «TripleMania». Esta vez los encargados de mandar el mensaje serán los luchadores: «El Mesías» y «El elegido». Ellos serán la cara de los los luchadores mexicanos a lo largo de la campaña, encargándose de advertir de los riesgos que conlleva a la salud sufrir de sobrepeso.
El mensaje sobre la renovación de la campaña fue dado en el Auditorio “Miguel E. Bustamante” por el Coordinador de Vinculación y Participación Social de la SS, Rodrigo Reina Liceaga, quien anunció que la duración de la campaña, que se llevará a cabo en 13 estados de la República. La presidenta de la AAA, Marisela Peña Herrera, dijo que hará todo lo posible para que se logre llegar a la gente por medio de la difusión del mensaje de prevención.
Entre cada función de lucha libre de la AAA, se difundirá información que fomente la buena alimentación y buenos hábitos de salud. A su vez se instalarán módulos donde todo aquel que asista al evento podrá medir su peso, conocer su talla y se le aconsejara sobre cómo tener un estilo de vida saludable sin caer en sobrepeso.
Por: Blanca Valeria Angeles Gómez / Foto por Getty Images
El estrés puede causar daños físicos
En la actualidad las personas viven en constante estrés que en ocasiones es generado por cuestiones cotidianas, así como laborales e incluso hasta personales, causando agotamiento constante, desgaste físico y psicológico; el daño que se genere en el individuo depende de cómo este se adapte ante el cambio que se le presenta. El doctor Jay Winner explica de manera breve, en su libro Take the stress out of your life que el estrés es una respuesta fisiológica como mecanismos de defensa para enfrentar un suceso que se puede percibir como amenazante o que representa un cambio.
¿Qué es el estrés?
El estrés puede definirse como un conjunto de reacciones fisiológicas que se presentan cuando una persona sufre un estado de tensión nerviosa, producto de diversas situaciones en el ámbito laboral o personal: exceso de trabajo, ansiedad, situaciones traumáticas que se hayan vivido y demás.
Tipos de estrés
Estrés agudo:
El estrés agudo es la forma de estrés más común, surge de las exigencias y presiones del pasado reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano. Este se puede presentar en cortos plazos de tiempo, en comparación con el estrés a largo plazo no causa daños serios.
Síntomas del estrés agudo.
Estrés agudo episódico:
El estrés agudo episódico se genera cuando la persona lleva un tipo de vida desordenada, caótica y con constantes episodios de crisis, se les suele clasificar como personas con “mucha energía nerviosa” ya que constantemente tienden ha estar demasiado agitadas, tensas, ansiosas. Puede afectar en el ámbito laboral, personal y emocional.
Síntomas del estrés agudo episódico.
Este tipo de estrés requiere de ayuda profesional, las personas que lo padecen se resisten al cambio y por lo mismo solamente la promesa del alivio de sus malestares puede ayudarles a continuar con el tratamiento.
Estrés crónico:
El estrés crónico es agotador y va desgastando a la persona en todos sus aspectos físico, mentales e incluso afecta en su vida; la gente que lo padece puede acostumbrarse a él, llegándole a parecer cómodo el estilo de vida que tiene, incluso sí este los hace sentir infeliz.
Dicho estrés surge cuando el individuo nunca ve una salida a una situación deprimente, debido a las exigencias que vive durante largos periodos, estas le provocan la falta de esperanzas y la persona renuncia a la búsqueda de soluciones.
Lo que puede generar el estrés crónico:
Los síntomas a tratar son difíciles y por lo mismo requieren ayuda de un profesional.
Anexaré a la lista el siguiente síndrome porque está relacionado con el estrés laboral.
Sindrome de Bornout ( Quemado): es considerado por la Organización Mundial de la Salud como una enfermedad laboral que provoca detrimento en la salud física y mental de los individuos. En este tipo de síndrome el individuo tiende a sentirse cansado, desmotivado, con una actitud negativa, sintiéndose un fracaso en su vida laboral, entre otras cosas.
Las pequeñas cosas que puedes hacer para disminuir el estrés:
En caso de padecer niveles altos de estrés se recomienda la ayuda de un profesional.
Por: Eduardo Orozco del Pino
Hay momentos en la vida en que se nos olvida como llevar una vida saludable y honestamente creo que la mejor manera para recordarlo es con unos cuantos vídeos.
Usando el portal de Youtube y la frase: vida saludable, encontré tres vídeos que nos explican como llevar una vida saludable.
Por Jimena Ortega // Foto: fanpop.com
El 8 de marzo se celebró el Día de la Mujer
El pasado 8 de marzo se celebró, como todos los años, el día de la mujer. Varias mujeres llevaban ramos de flores y otro tipo de detalles con ellas en las calles de la Ciudad de México; fue un bello día para reconocerles.
Aunque no todo es felicidad. Ser mujer conlleva riesgos. Uno de ellos es el cáncer de mama. Según el Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), cada año mueren cinco mil 250 mujeres a causa de este mal.
El cáncer de mama está relacionado con varios factores der riesgo:
El cáncer de mama puede ser de dos tipos: el carcinoma ductal y el carcinoma lobulillar. El primero comienza en los conductos de leche, éste es el tipo más común. Mientras que, el carcinoma lobulillar, comienza en los lobulillos donde se produce la leche.
Por otro lado, el cáncer de mama puede ser invasivo o no. Al que no es invasivo se le denomina in situ. También existen los dos tipos que son: carcinoma ductal in situ el cual no ha invadido los otros tejidos; y el carcinoma lobulillar in situ, el cual aumenta el riesgo de expandirse a ambas mamas.
Existe el cáncer de mama de tipo positivo para receptores de estrógeno. Éste es sensible a la mencionada hormona. El estrógeno hace que el tumor crezca ya que este cáncer tiene receptores para estrógenos.
La autoexploración es de suma importancia para reconocer los síntomas que son los siguientes:
En muchas ocasiones es difícil prevenir este tipo de cáncer, más cuando existen antecedentes familiares, pero sí se puede evitar. Una posibilidad es la mastectomía (la extirpación de una o ambas mamas).
Otras maneras de prevenirlo son:
Hay miles de razones para celebrar a las mujeres pero siempre hay una buena oportunidad para recordarles que hay que cuidarse y estar alertas de los riesgos que corren.
Por: Brizia Herrerías/ foto: http://www.rtv.org.mx
A raíz del último brote de influenza que se registró en Guanajuato a mediados del mes en curso, decidimos hacer un reportaje sobre los daños económicos ocasionados por este brote y el anterior en el estado de Jalisco.
Gripe aviar
Por: Claudia Deschamps / Foto: www.vanguardia.com.mx
Medirse es esencial para la prevención de la obesidad.
Definición de obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica caracterizada por la acumulación excesiva de grasa en el cuerpo, así como de tejido adiposo, lo cual es causante de diversas complicaciones en la salud.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) la define como “Cuando el IMC o índice de masa corporal (cálculo entre la estatura y el peso del individuo) es igual o superior a 30 kg/m. También se considera signo de obesidad un perímetro abdominal aumentado en hombres mayor o igual a 102 cm y en mujeres mayor o igual a 88 cm.”
La situación en México
México tiene un gran problema de salud pública respecto a la obesidad. Nuestro país es se encuentra en primer lugar del mundo con niños con sobrepeso y obesidad , y en segundo lugar en adultos. Sigue leyendo
Por: Jaime Payán Landeros / Imagen: elporque.net
sedentarismo afecta el conteo de esperma
Durante muchos años se han alzado rumores sobre los efectos dañinos de la televisión, ocasionados, ya sea por los contenidos que este medio ofrece, o por la nula actividad que suelen realizar quienes la miran. Gracias a un estudio realizados por investigadores de la “Escuela de salud pública de Harvard”, mirar televisión por más de 20 horas a la semana resulta perjudicial para el conteo de espermas de los hombres. Sigue leyendo
Por: Gabriel Bastidas/ Foto: vanguardia.com.mx
El equipo encabezado por la dra. Alicia Cortés da un gran paso en la ciencia
¿Ha pensado lo que sería eliminar el cáncer óseo en tan sólo quince minutos? El Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional (CINESTAV) ha publicado resultados extraordinarios en su investigación sobre el cáncer óseo, dirigida por la doctora Alicia Cortés Hernández. Sigue leyendo
José Ángel Esmediche Paredes / Foto: Universitam
Dirigidos a la comida chatarra
Legisladores y miembros de la sociedad activista se ha dirigido a intentar aumentar los impuestos dirigidos a la comida chatarra, de modo que con este nuevo aumento al precio se busca reducir el consumo de este tipo de alimentos. La búsqueda de la disminución en el consumo de estos productos es que México se encamina a ser uno de los primeros países con mayor grado de obesidad.
Según datos del OCDE tres de cada diez mexicanos tienen una cintura más grande de lo que deberían, lo que pone a México como el segundo país con más obesidad en la OCDE sólo situándose detrás de EEUU y delante de 38 países en todo el mundo.
Durante el último año, el país azteca se posicionó también como el mayor consumidor de Coca Cola en el mundo, siendo el país con mayor crecimiento el año pasado. Por otro lado, también somos el mayor consumidor de refrescos de cola Per Capita en todo el mundo.El alto consumo de bebidas gaseosas o azucaradas aumenta considerablemente la tendencia a padecer problemas de diabetes y enfermedades relacionadas siendo esta enfermedad una de las principales causas de muerte en México.
El tipo de impuestos relacionados con la comida tiene buenas intenciones de fondo, pero es una práctica que no funciona realmente del todo, en el caso de los impuestos a los cigarros, las personas dejan de gastar dinero en comida o ropa para poder seguir costeando estos productos, así como que el incremento favoreció el consumo de cigarros piratas, lo cual es perjudicial para la salud.
Otras medidas que se han tomado como el prohibir publicidad de cigarros de cualquier tipo, no generó una disminución de consumo en el mismo, sino que hubo un crecimiento en el consumo principalmente en jóvenes.
Es difícil saber si impuestos relacionados con el consumo de comida chatarra realmente vayan a lograr generar una disminución en el consumo de la misma, ya que las personas si quieren consumirla de cualquier modo lo hará. Es bueno pensar en medidas que vayan más a lo cultural y a una educación alimenticia hacia los niños y jóvenes en la actualidad.
Por: Dulce Esperanza Gutiérrez Calvo / Foto: Deviantart.com
Remedios contra esta enfermedad
El cáncer es un conjunto de enfermedades en la cual el organismo produce células anormales. En la actualidad muchas personas llegan a conocer este mal a través de los medios de comunicación, como es el caso del cine, pero la realidad es que en muchas películas se da una idea errónea acerca del cáncer; en algunos casos hablan de la existencia de un solo tratamiento o que esta enfermedad no tiene cura.
Existen tratamientos básicos para curar el cáncer; que han existido desde muchos años atrás, tal es el caso de la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia. El primero es el más empleado para eliminar tumores pequeños y localizados en un lugar concreo; el segundo, utiliza partículas parecidas a los rayos X, como si se tratase de una radiografía; el tercero consiste en una serie de medicamentos administrados por diferentes vías y que pueden llegar a producir efectos secundarios. Éste es el más visto en películas y series de televisión.
En las últimas décadas la ciencia y la tecnología han tenido grandes avances y descubrimientos que han ayudado a encontrar nuevas formas de tratar y/o curar el cáncer. Según un artículo publicado en Technology Review, por primera vez un equipo de investigación de la empresa Nanospectra Biosciences, ha logrado un avance científico que permitirá crear una «bala mágica». La idea es crear un tipo de bala que selecciona y destruye células cancerígenas.
El país Cuba es reconocido por tener buenos médicos, con respecto al cáncer no se queda atrás. El biólogo Misael Bordier descubrió que si se aplica de manera positiva la toxina que se extrae de un animal llamado «escorpión azul», entonces esto podría ayudar a curar el cáncer. Este producto se llama «ESCOZUL», y es de origen natural; sin embargo, hasta el momento no es un tratamiento oficial, pero que se está considerando.
Vivir en primera persona, o ser familiar de alguien que sufra esta experiencia, es una situación dolorosa para el ser humano; sin embargo, hoy en día existen diferentes tratamientos contra el cáncer, y éstos aumentan constantemente, por ello estar al pendiente de los nuevos descubrimientos en el campo de la ciencia y la salud podría brindarte una nueva esperanza; estar bien informado podría salvar tu vida.
Por: Karen Romero Mayoral / Foto: Lilián Romero Mayoral
Prótesis dental removible
La prótesis dental es un elemento de sustitución de órganos dentales que se puede dar de manera parcial o total, así como de forma fija o removible. El objetivo de una prótesis es rehabilitar el sistema estomatognático permitiendo la recuperación de funciones perdidas o comprometidas por ausencia de piezas dentales. Además la prótesis dental sin duda alguna brinda calidad de vida y en consecuencia salud a quien necesita este tipo de tratamiento odontológico.
Con la finalidad de profundizar más en el tema, realizamos una entrevista con la doctora LiLián Romero Mayoral, estudiante de la facultad de Odontología en la Universidad Latinoamericana, quien nos responderá algunas de las dudas que envuelven a las prótesis dentales.
– ¿Cuándo es aconsejable colocar una prótesis dental?
– Es aconsejable la colocación de una prótesis dental si se desea la rehabilitación de la masticación, fonación, deglución o simplemente la estética que se haya perdido parcial o totalmente.
– ¿Cuánto tiempo se tarda el paciente en acostumbrarse a la prótesis?
– Cada paciente es distinto así que el tiempo varía dependiendo de cuanto tarden sus mejillas y su lengua en acostumbrarse a sostener la prótesis.
– ¿Es doloroso la aplicación y el uso de una prótesis dental?
– En óptimas condiciones no debería serlo, pero hay ocasiones en las que por error del dentista o del paciente llega a ser molesta.
– ¿Puede causar mal aliento el usarla?
– Todo depende de la higiene y el cuidado que le brinde el paciente.
– ¿Puede causar irritación?
– Varia ya que se toma en cuenta el tipo de prótesis que se utilice y el uso que se le de. Igualmente influye si el paciente tiene alguna reacción alérgica a algún material utilizado.
– ¿Qué complicaciones a largo plazo puede generar una prótesis dental?
– Lesiones por su uso incorrecto y poca higiene que pueden dar lugar a infecciones como candidiasis o estomatitis protésica.
– ¿Cuánto tiempo debe durar un paciente con la misma prótesis dental?
– Se toma en cuenta el desgaste y uso que le de el paciente para que no deje de ser funcional. Pero es necesario que visite al menos dos veces al año a su dentista para que realice el control debido de su tratamiento.
– ¿Cómo se puede prevenir el tratamiento de una prótesis dental?
– Con visitas regulares al dentista, higiene correcta y evitando golpes que provoquen la pérdida de un órgano dental.
Por: María José Cuevas / Foto: enfarmacia.com.mx
Obesidad, una enfermedad del siglo XXI
Muchas veces se cree que mantenerse saludable es verdaderamente difícil y más en países como México , el cual ocupa los primeros lugares en obesidad. Esto es debido a la mala alimentación y a la poca actividad física que realizan las personas.
Esto es un factor cultural ya que la mayoría de la población prefiere comer chatarras antes de prepararse algo saludable y del mismo precio o incluso más barato que las frituras. Asimismo, la mala costumbre de no hacer ejercicio es también una de las consecuencias de esta enfermedad.
El gobierno mexicano ha tratado de implementar el deporte más a fondo en las escuelas y de mantener informados a los padres de familia para que se comprometan a contribuir a la salud de sus hijos, ya que México ocupa el primer lugar en obesidad infantil y en muchos caso esto comienza desde el hogar.
Los medios de comunicación han jugado un papel muy importante en esta problemática de la sociedad mexicana. Sin embargo, todos los ciudadanos deben comprometerse consigo mismos para que esta epidemia se termine y los niños de hoy en día puedan tener un futuro saludable.
Existen algunos consejos para poder tener una vida más saludable sin la necesidad de gastar mucho dinero:
1.- Tomar como mínimo un litro de agua al día.
2.- Comer frutas y verduras
3.- Evitar la comida rápida y las frituras
4.-Utilizar las escaleras en vez de el elevador o escaleras eléctricas, caminar o usar la bicicleta en vez de utilizar el automóvil a algún medio de transporte público
5.-Hacer como mínimo media hora de ejercicio al día como correr o caminar
Por: Ana Yhip // Imagen: Google images
Transplante de rodilla
Medicare, sitio oficial del gobierno de Estados Unidos, revela en Nueva York que en los últimos dos años se duplicó la cantidad de reemplazos de rodilla.
En el 2010 un estudio que hizo Journal of the American Medical Association dice que, de cada 10,000 adultos, 62 se realizan anualmente un reemplazo de rodilla. Este reemplazo se tiene que hacer a las personas con dolor grave en la rodilla, artritis avanzada y que no logran alivios con antiinflamatorios o fisioterapia.
«Como las personas están envejeciendo cada vez con mejor estado de salud, quieren mantener su funcionalidad», dijo el doctor Peter Cram, en una entrevista acerca de estos estudios, de la Escuela de Medicina Carver de la University of Lowa. Los trabajadores de Cram hallaron que durante 1991 y el 2010 ha crecido la cantidad de pacientes que consultan para el reemplazo de rodilla casi el 60 por ciento. Al mismo tiempo se ha duplicado la proporción de pacientes con enfermedades de diabetes y obesidad.
Una de las consecuencias que puede traer esta cirugía es que hayan infecciones o complicaciones graves pero antes el tiempo de hospitalización era de ocho días y disminuyó a tres.
El procedimiento que se lleva a cabo es que los médico extirpan el cartílago y el hueso que están dañados alrededor de la articulación y son reemplazados con una articulación artificial de metal o plástico. Después de esto los pacientes necesitan meses de recuperación. Una recuperación total pude llevar de seis meses hasta casi un año.
Se puede obtener más información acerca de ésta cirugía en Journal of the American Medical Association.
Por: Adriana Contreras González / Foto: http://www.todanoticia.com
Trasplante de cara
Se asegura que el trasplante de cara es una nueva operación que ha revolucionado hoy en día. Tuvo un gran éxito en Washington con un hombre de 37 años de edad, el cual se accidentó con un arma de fuego ocasionando que su rostro quedara totalmente desfigurado. La operación duró treinta y seis horas en el Centro Médico de la Universidad de Maryland, Estados Unidos; en donde se realizó el transplante incluyendo la mandíbula, dientes y lengua; siendo ésta la operación más exitosa.
En México, el primer trasplante fue a un niño de siete años de edad que fue mordido por un perro callejero que le arrancó la mejilla izquierda y un pedazo del labio superior. La cirugía tomó lugar en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) siendo un éxito gracias a un velador que recuperó un pedazo de su piel que se encontraba en el hocico del animal. En el mundo se han realizado 15 trasplantes de cara, de los cuales 13 han sido por mordidas de algún perro.
Uno de los mayores trasplantes fue en Ohio, donde una mujer quedó completamente desfigurada por un traumatismo, en el cual tuvieron que reconstruir totalmente su rostro a excepción de los párpados superiores, frente y labio superior e inferior. Fue una operación, en la cual el paciente tardó en recuperarse completamente; sin embargo las sensaciones del rostro poco a poco volvieron a la normalidad gracias a la fisioterapia de músculos faciales.
El propósito de estas operaciones es beneficiar a personas que sufrieron alguna malformación facial a causa de un accidente, enfermedad o quemadura; en donde se traslada parte de su propia piel de la espalda o muslos a su cara para llevar a cabo la recreación de la misma. Se han logrado trasplantes de boca, nariz, mandíbula, dientes y hasta la reconstrucción total de la cara.
Estadística de obesidad en México
Por: Ana Isabel Soberón Canales / Foto: EOM
De las 1,200 millones de personas que tienen problemas de sobrepeso y obesidad en el mundo, 80 millones son mexicanos, datos de la OCDE colocan a México en segundo lugar de los países con mayor índice de obesidad en su población con el 30 por ciento.
La obesidad es una enfermedad crónica que ataca a niños y adultos por igual, sin embargo las mujeres y los niños con falta de recursos y educación son los más vulnerables ante ésta.
La Organización Mundial de la Salud establece que una persona con un índice de masa corporal igual o mayor a 30kg/m² padece obesidad, la cuál deteriora la salud y aumenta los riesgos de sufrir enfermedades cardiovasculares, dicha enfermedad se caracteriza por la acumulación de grasa en el tejido adiposo del cuerpo.
Las autoridades de la Secretaria de Salud (SS) han tomado medidas y creado programas para comenzar a combatir esta enfermedad y poder prevenirla a través de una cultura alimenticia más rica. Una de las medidas tomadas contra la obesidad en Méxicofue la prohibición de la venta de comida chatarra en las escuelas e incrementar la actividad física con activaciones por la mañana todos los días de la semana.
Además la Secretaría de Salud realizó la campaña Lucha Libre contra la Obesidad, la cual busca motivar a la afición y población en general a tener una vida activa a través de uno de los deportes más representativos de nuestro país, el cual involucra rapidez, fuerza, agilidad y condición física, la lucha libre.
En México sigue la esperanza viva pa lograr combatir este problema que amenaza tantas vidas actualmente.
Por: J. Ángel Esmediche / Foto: Informador.com.mx
Una receta sencilla
En la actualidad, con el trabajo y lo agitada que se ha vuelto la vida, poder mantener una dieta saludable, así como tener una buena figura, se vuelve cada vez más difícil. Por eso te daremos unos cuantos tips con los que podrás conservar una vida saludable sin hacer maratónicos esfuerzos.
Tomar dos litros de agua al día. Comúnmente dejamos de lado el agua ingiriendo refrescos, jugos y bebidas energetisantes sin notar que el líquido vital nos puede ayudar mucho a expulsar de nuestro organismo todo lo que el cuerpo ya no necesita. También es importante no tomar más de 2 litros ya que esto nos puede generar una pérdida mayor que no necesitamos.
Lleva un control de lo que comes. Varios estudios han demostrado que las personas que saben y controlan lo que comen, bajan con 15 por ciento más rapidez que lo que no. Así que la próxima vez que tengas pensado comer trata de anotarlo o recordar lo de todo el día, esto te ayudará bastante.
No olvides las frutas. En la actualidad nos hemos acostumbrado a ver a las frutas y verduras como un alimento opcional, pero no nos damos cuenta lo importante que son para nuestra nutrición y salud. Comiendo una manzana, plátano o uvas después de cada comida podemos lograr un balance mejor.
Reemplaza el auto con la bicicleta Ya no caminando como antes, sin saber que reemplazando el automóvil con medios de transporte más rápidos lograremos, primero, mejorar el medio ambiente del lugar donde vivimos, y segundo, ejercitarnos y no subir de peso llevando una vida sedentaria.
Las verduras te ayudan. Al iniciar tus comidas con cosas verdes reducirás las porciones de alimentos que comerás después, ya que todas las verduras ayudan a que nuestro organismo se satisfaga más rápido y no ingieras alimentos que no necesitas.
Palomitas caseras. Recientes estudios demuestran que el comer palomitas hechas en casa, aportan muchos más antioxidantes que las manzanas y al mismo tiempo no son altas en grasa, ayudando así a saciar el hambre sin tener que comer grandes porciones de alimentos entre cada comida.
No hagas dietas sacadas de revistas. Consumir dietas que no han sido personalizadas a tu organismo y tu actividad física pueden resultar contraproducentes para ti, ya que muchas veces por facilidad seguimos dietas diseñadas para cierto tipo de personas sin darnos cuenta que puede resultar dañino para nosotros.
Dile adiós al alcohol. La bebidas embriagantes, aunque pueden resultar muy buenas para la convivencia, son de los principales factores para perder la salud, ya que estos aportan grandes cantidades de calorías a nuestro organismo y en sociedades como la mexicana se suele ingerir en grandes cantidades.
Siguiendo estos sencillos pasos puedes mejorar de gran manera tu alimentación así como tu salud para poder vivir bien y sentirte bien. No olvides que México es de los países con más altos grados de sobrepeso, pero siguiendo esta línea lo podemos lograr.
Por: Leticia Mandujano Reyes/foto: cuartoscuro
El 90% de los mexicanos padecen la enfermedad.
El 80 por ciento de la población mexicana que padece caries no se considera enferma; la mayor parte de los mexicanos desconoce los factores principales que provocan las enfermedades bucales y esto a su vez genera que a largo plazo se agraven. Las caries y enfermedades periodentales afectan a nueve de cada 10 personas, es así como ocho no se creen enfermos, indicó Agustín Zerón Gutiérrez de Velasco, catedrático de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM).
La Secretaría de Salud ha implementado «La semana nacional de salud bucal». Este programa tiene como objetivo intensificar acciones preventivas así como las educativas para lograr disminuir las enfermedades de mayor incidencia, todo esto con ayuda de las instituciones de salud y educación, así mismo de Facultades de Odontología y Asociaciones Odontológicas.
La Secretaría de Salud tiene como finalidad la prevención de las enfermedades bucales que afectan a la población mexicana en general sin hacer distinción de edad, sexo, región o nivel socioeconómico, tomando en cuenta que por la frecuencia que estas presentan son consideradas un problema de salud pública.
Año con año en el mes de septiembre se promueve el cuidado y la salud dental, las actividades que realiza la Secretaría de Salud son: la detección de placa dentobacteriana, pláticas educativas sobre la salud bucal, instrucción y prática de la técnica del cepillado, instrucción del uso del hilo dental a escuelas primarias principalmente así como en unidades de salud.
De igual manera, investigadores de la Universidad de Monterrey crearon un proyecto que tiene por título Guía sobre el manejo de la salud bucodental para niños con necesidad de cuidados especiales de salud, obesidad infantil y caries dental: la otra epidemia; éste indica que la caries es una de las enfermedades crónicas más comunes que inicia en la infancia y que esta a su vez asociada con la obesidad y la diabetes.
Con la finalidad de profundizar aún más en el tema realizamos una entrevista con el doctor Mario Palacios Salazar (cédula profesional: 4728116)
-¿Qué son las caries?
-La caries es una desmineralización del esmalte causada por una bacteria llamadastreptococcus mutans.
-¿Cuál es su origen?
-Su origen se produce cuando al ingerir un alto grado de azúcares la bacteria comienza a sintetizar los carbohidratos y eso provoca a su vez la descalcificación del esmalte.
Otra de las causas más comunes podría ser las imperfecciones del esmalte causada por la alta ingesta de medicamentos durante enfermedades epilépticas, la diabetes o incluso durante el embarazo debido a la descalcificación ósea que sufre la madre.
-¿Cómo saber si tienes esta enfermedad?
-Para saber si padeces caries lo más recomendable sería ir al consultorio con el especialista cada seis meses para una revisión o para la aplicación de flúor en el caso de los niños. Otra manera sería mediante el uso de las pastillas reveladoras de placa bacteriana accesibles al paciente o si las muelas presentan un color oscuro en las fisuras.
-¿A largo plazo que implicaciones se pueden generar?
-Qué implicaciones Las implicaciones que esta enfermedad puede provocar a largo plazo serían las infecciones reumáticas, éstas infecciones son generadas porque la bacteria penetra en los dos conductos sublinguales que tenemos debajo de la lengua que se conectan directamente con el corazón.
-¿Cómo se pueden prevenir?
-Las recomendaciones para evitarlas sería la aplicación de flúor y limpiezas dentales cada 6 meses, tener una buena técnica de cepillado así como una dieta equilibrada baja en azúcares y carbohidratos, procurando consumir alimentos ricos en calcio.
Por: María Fernández Pellón V./ Dietas Saludables
Anorexia y bulimia
Durante los últimos años se ha registrado un incremento en las páginas y blogs que promueven los trastornos alimenticios como la anorexia y la bulimia. La Agencia para la Calidad de Internet (IQUA) junto con la Asociación Catalana de Anorexia y Bulimia han tomado cartas en el asunto y se ha dedicado a cerrar páginas de este tipo.
Internet es una red que brinda al usuario acceso a información casi infinito por la cantidad de páginas, blogs, periódicos, plataformas y redes sociales que existen. Por esta razón sería muy difícil pensar que exista una legislación u organización que regule el contenido que encontramos en internet.
“Algunas han cerrado, pero no todas”, afirmó el presidente de la agencia, Santiago Ramentol, durante una conferencia de prensa. Estas páginas no sólo muestran fotografías de mujeres extremadamente delgadas sino que también dan consejos y trucos para dejar de comer, engañar a los familiares y amigos de las interesadas.
Sus mensaje parecen de auto-superación cuando en realidad promueven una enfermedad que destruye a la persona. Tips, fotografías como ejemplo, dietas, ejercicio, son las diferentes actividades que promueven y las justifican como una experiencia personal que te dan garantía de que todo lo que dicen va a funcionar.
El asunto ha llegado a tal grado que ahora plataformas como Instagram o Pinterest han prohibido imágenes de este tipo o que promuevan violencia autodestructiva. El problema es que existen vacios en la legislación que no cubren problemas como este. La IQUA sigue trabajando para que se borren todas las páginas de este tipo.
Por: Carla E. Pichardo Calderón / Foto: 3.bp.blogspot.com
Helicobacter Pylori
Desde Australia llega la solución a las grandes molestias que la gastritis o las úlceras pépticas le dan a más del 50 por ciento de la población mundial. El día de ayer, 4 de septiembre del presente año, se llevo a cabo la Semana de la Ciencia e Innovación 2012 organizada por el Instituto de Ciencia y Tecnología del DF.
En el evento el patólogo australiano, Robin Warren, ganador del premio Nobel de Medicina y Fisiología en 2005, habló de sus estudios y descubrimientos sobre la bacteria, Helycobacter pylori, presente en el estómago o duodeno de la mitad de los humanos que habitan en el planeta; estudios realizados junto con Barry J. Marshall.
Demostró que esta bacteria es la causante de enfermedades como gastritis o úlceras pépticas, las cuales se conocen como afecciones crónicas e incapacitantes. Antes se pensaba que el origen de estos padecimientos era por cuestiones de “estrés, medio ambiente y malos hábitos alimenticios”.
Tras varias estudios, los investigadores demostraron que las enfermedades ya antes mencionadas, no son por las causas conocidas; más bien es por la presencia del microorganismo en el sistema digestivo.
Por lo que detallaron, que con la administración de medicamentos antibióticos, la bacteria H. pylori se podrá eliminar por completo y así se podrán evitar enfermedades de mayor riesgo.
Por: Alex Castillo/Foto: Urban 360 News
El transplante multiorgánico es un ejemplo del avance de salud en México
Ese fue el deseo de un joven que en vida, expreso sus ansias porque al morir, sus órganos fueran donados para ser trasplantados y ayudar a gente necesitada, y así lo fue. Gracias a ello, seis personas obtuvieron una mejora en su salud y en su calidad de vida.
La operación se efectuó en el Hospital General “Dr. Norberto Treviño Zapata”del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMMS), en la capital del estado de Tamaulipas. Momentos después, el Secretario de Salud del mismo estado, Norberto Treviño García Manzo, emitió un comunicado en el cual informó que el equipo de salud realizó la exitosa intervención de procuración de órganos y tejidos, mismos que fueron trasladados a distintos centros de salud, entre ellos, el Centro Médico Nacional “La Raza”.
La donación de los órganos (corazón, hígado y riñones) y tejidos (córneas y hueso) fue efectuada por los miembros de la familia del occiso con amplios deseos de que, como ellos mencionan en una entrevista privada, la vida de su hijo pueda trascender a través de sus órganos; debido a ello, se pudo dar mayor esperanza a gente que estaba en lista de espera desde hace meses, en su mayoría, mujeres.
Cabe destacar que la donación y el trasplante de órganos y tejidos está siendo cada vez más frecuente y se maneja por la Secretaría de Salud de Tamaulipas bajo principios como gratuidad, altruismo y sobre todo, mucha confidencialidad.
Por: Carolina González García/ FOTO:www.monitorbc.info
Felipe Calderon en el Seguro Popular
«Era indispensable lograr la Cobertura Universal: médico, medicinas, tratamiento y hospital, para cualquier mexicana o cualquier mexicano que lo necesite. Esa era la meta y lo logramos», fue lo que dijo el presidente de México, Felipe Calderón Hinojosa, el pasado 29 de agosto durante la segunda capsula transmitida por televisión, en el marco de su sexto informe de gobierno.
El presidente resalto que durante su sexenio se logaron alcanzar varías metas en cuestión salud que tenía previstas para el final de su sexenio, y aunque acepta que falta “mucho camino por recorrer”, el Seguro Popular permitió dar cobertura universal de acceso a la salud.
También comentó que nunca antes en la historia de este país este tema había sido de tanta prioridad como en su gobierno, pues compartió que desde pequeño él se daba cuenta que la salud era la mayor preocupación entre las familias mexicanas, y como recuerda a su madre juntando dinero entre los vecinos y amistades cuando alguien requería de una atención especial.
Hizo un comparativo de cómo las familias lo dan todo por atender las necesidades de salud de alguno de los miembros, y si es así en las familias el Gobierno de la República debería de adoptar esta ideología para hacerlo de la misma forma, por esta razón se puso tanto empeño en este tema durante su gobierno.
Comentó que a diferencia de hace cinco años, hoy en día todos los mexicanos tienen acceso a los distintos servicios de salud, inclusive aquellas personas de bajos recursos que no tienen empleo o que trabajaban por cuenta propia, o que no son derechohabientes de ninguna institución de seguridad social.
Concluyó el mensaje diciendo que” hay cosas que no pueden estar a discusión, la más importante de todas es cuidar la salud de cada uno de los mexicanos y con el Seguro Popular, ahora, las familias tienen acceso a la salud».
Lucha libre contra la obesidad
Por: Regina Solis Moreno / Foto: globedia.com
En los últimos años, un problema aparentemente ajeno a la forma y el estilo de vida de los mexicanos llegó para convertirse en uno de las dificultades de salud pública más importante del país: la obesidad y el sobrepeso.
Actualmente, México es el país con un índice de obesidad en niños y adolescentes altísimo, casi el 30 por ciento de estos lo padece (Encuesta Nacional de Salud y Nutrición 2006). Esta situación de salud pública requiere por tanto una solución que a la larga mejore la calidad de vida de aquellos niños y jóvenes obesos.
Conscientes de la gravedad de esta problemática, la Secretaría de Salud ha implementado diversas formas de fomentar el ejercicio entre la población. Una de las campañas más recientes es la llamada “Lucha libre contra la obesidad”. En esta participan luchadores de la AAA (Triple A) teniendo como vocero a El Elegido, quien es el encargado de difundir la importancia de estar saludables.
El objetivo con esta campaña es dar un mensaje de salud para que se percaten de los daños y consecuencias que el sobrepeso y la obesidad tienen en los infantes y en las personas adultas. El periodo de duración será de agosto al 19 de noviembre de 2012.
Dicha campaña se suman a otras como “La cruzada nacional para el uso de la bicicleta”, “Poncha la obesidad” y “Balón naranja”, las cuales fueron creadas por la Secretaría de Salud y apoyadas por la Secretaría de Educación Pública (SEP). Todos estos esfuerzos seguirán en aumento para motivar a chicos y grandes sobre la importancia de ejercitase y acudir a centros de salud para prevenir problemas relacionados con el sobrepeso y obesidad.
Hoy en día no basta con hacer que los niños aprendan, sino también es primordial que los adultos comiencen a crear una cultura saludable que implique una alimentación equilibrada y dejar a un lado el sedentarismo. La diabetes, la hipertensión, los infartos prematuros son consecuencia de la obesidad y el sobrepeso. Es momento de hacer un cambio para mejorar la salud de todos los mexicanos.
Ahora solo falta querer hacer el cambio como sociedad, que instituciones de gobierno, escuelas y empresas del sector privado contribuyan con estas causas. La lucha seguirá siendo constante aunque tomará su tiempo así como un esfuerzo individual.
Estrés crédito: Que esto, que el otro ¡Salud!
Por: Mariana Olivares Báez / Foto:http://estoqueelotro.blogspot.mx/2010/04/algunos-consejos-para-liberar-el-estres.html
Investigaciones realizadas recientemente en la Universidad de Yale, Estados Unidos, demuestran la influencia del estrés en el cerebro. Científicos afirman que el estrés y la depresión disminuyen el volumen cerebral debido a una pérdida de conexiones neuronales en el mismo.
Según estudios realizados con humanos y ratones, estos dos estados de ánimo provocan la disminución del tamaño del cerebro, pues se identificó la existencia de un “switch” genético el cual provoca la disminución de éste. (http://www.cronica.com.mx/nota.php?id_nota=684276)
En la actualidad, la mayoría de las personas padecen alguno de estos males, sino es que ambos. Incluso niños de ocho años o más pequeños presentaron síntomas de estrés al sentir cerca el regreso a clases.
Pero, ¿por qué se están volviendo tan comunes estos males? Según el Dr. Richard Lazarus, “El estrés no reside ni en la situación ni en la persona, pues depende de una transacción entre los dos”. (http://salud-info.info/los-sintomas-fisicos-de-estres.html) De esta manera podemos darnos cuenta cómo una misma situación entre dos personas las afectan de manera diferente debido a los distintos tipos de reacciones.
El ritmo de vida que se está llevando genera cierta presión entre las personas; la crisis, el trabajo, las responsabilidades y otras circunstancias afectan a las personas en su vida diaria, ocasionándoles dolores de cabeza, insomnio y ansiedad, lo cual conlleva al estrés.
El estrés es una manera en la que nuestro cuerpo representa las presiones externas. Lo obligamos a adaptarse a situaciones a las cuales no está preparado y esto da como resultado problemas de salud. Por lo tanto hay que tomar medidas para controlar este mal y así evitar enfermedades de mayor gravedad, además hay que tomar en cuenta que el estado de ánimo se transmite.
Hacer ciertos cambios en el estilo de vida es el mejor comienzo para progresar; descansos en el trabajo, una mejor dieta y encontrar pasatiempos para olvidarse de los problemas de la vida diaria son maneras muy sencillas para mejorar el entorno en el que se desenvuelven las personas.
Crédito: http://www.eluniversal.com.mx
Por: Isabel Soberón /El Universal
A veces creemos que dormir es una pérdida de tiempo y por lo tanto, no sabemos todo lo sucedido mientras se descansa, los beneficios atraídos por esta actividad; ya que el sueño genera energía y vida.
El sueño es un estado de reposo en el cual se suscitan diferentes procesos como la liberación de hormonas, relajación de los músculos, genera energía y le da equilibrio al cuerpo. Los múltiples beneficios obtenidos durante dicha actividad llevan al ser humano a recuperarse, es por esto que los médicos recomiendan el reposo o descanso cuando se está enfermo o en algún proceso médico. El descanso es la mejor medicina.
Por otra parte, el insomnio es la falta de sueño que puede llegar a ser perjudicial para la salud; baja las defensas y vuelve al organismo más vulnerable ante virus o enfermedades.
Cuando dormimos poco o no descansamos correctamente, podemos tener reflejos físicos como opacamiento o falta de color en la piel, hinchazón con enrojecimiento de ojos, ojeras, tensión y agotamiento. Dichos síntomas no se presentan por casualidad, al igual que el hambre o el frío, son una reacción del cuerpo ante la necesidad de algo, en este caso de descanso o sueño.
Por la noche es recomendable dormir ocho horas, como afírma la doctora Laura Pascual, que labora Hospital ABC: “Durante este tiempo el cuerpo libera toxinas a través siete millones de poros de manera que el sueño se vuelve regenerador, la mente pasa a un estado de relajación, y durmiendo con una buena postura, el cuerpo también”,como comentó a esta redacción la especialista.
Por eso no hay que dejar de lado esta actividad natural del ser humano la cual es sumamente importante y en la actualidad se ha dejado de lado.
Por: Gerardo Ballin / Foto: Universidad Panamericana
¿Aceptas el reto?
El próximo domingo 26 de agosto se llevará a cabo la 2a Carrera UP Uno más por los demás 5+0.5 km y 10+1 km, en el Circuito Reforma, donde se invita a la comunidad universitaria, alumnos, maestros, administrativos, familiares y amigos a participar buscando ayudar a familias de bajos recursos a construirles casas dignas a indígenas vulnerables; todo esto llevado a cabo en un ambiente de activación física.
Por un lado, la carrera tiene como propósito ayudar a familias indígenas de una de las comunidades más pobres de la Sierra de Guerrero, construyendo casas dignas por medio del proyecto social TU CASA ES MI PROYECTO. Parte del dinero de la carrera será dado para llevar a cabo esta gran ayuda las personas más necesitadas.
Por otra parte la Universidad Panamericana está interesada en realizar actividades con todo su personal, donde se disfrute de una sana convivencia entre todos los miembros de la comunidad UP y tener momentos de esparcimiento fuera del área de estudio o trabajo.
La activación física es algo que todas las personas necesitamos hacer para estar sanos, esto es otro de los propósitos de la carrera UP, activar a la comunidad universitaria a realizar ejercicio; con el fin de prevenir enfermedades relacionadas con el sedentarismo.
Alguna información del evento:
Si eres nuevo en este deporte puedes darle clíck al link donde te dará información sobre como entrenar para la carrera. Entrenamiento
Esperamos que la 2ª Carrera UP tenga mucho éxito; para ayudar a personas necesitadas y se genere como el año pasado un ambiente sano entre los participantes.
Cigarros australianos. Crédito: El Semanario
Por: J. Ángel Esmediche / Foto: El Semanario
El anuncio de las nuevas cajetillas australianas llamó la atención en todo el mundo, ya que, según disposiciones oficiales, las nuevas cajas donde serán vendidos los cigarros no tendrán la marca por ningún lado y en cambio estará llena de mensajes sobre dejar de fumar. Estas campañas en contra del tabaquismo se han ido expandiendo por todo el mundo; en México hace más de un año que se venden cajetillas con información sobre cáncer y otras enfermedades que atrae el tabaco, pero la pregunta es si esto realmente hace un cambio.
Las imágenes que nos presentan las cajetillas normales son feas, fatalistas y hasta tristes, pero los cigarros se siguen vendiendo, ¿por qué? Porque las personas ya lo saben. Es difícil de entender, pero en todo este tiempo no escuchamos a alguien decir que va a dejar de fumar por lo feo que está el pie de las cajas de cigarros o la garganta del señor.
Resulta meramente anecdótico al grado que las personas ya se saben los dibujos, bromea sobre ellos y hasta los tapa. En primer instancia funcionaba bien, pero cuando las personas se comenzaron a dar cuenta que la información iba a estar ahí siempre y no se iba a mover, dejaron de leerla, verla y hasta de prestarle atención.
Claro está, que la campaña realizada en Australia es sumamente más agresiva, ya que las imágenes y la información se plasma en espacios mucho más grandes. Esto, resulta un gran dolor de cabeza para las empresas tabacaleras que ya no podrán vender cigarros y experiencias.
El gobierno debe difundir campañas más directas y que apelen a los sentimientos de los consumidores, quienes poco a poco se han ido disminuyendo con los años, el IMJUVE sacó la cifra este año, donde comenta que el tabaquismo en jóvenes bajó en un 5 por ciento, lo que resulta alentador en muchos sentidos.
Es importante siempre subrayar que el tabaco es una de las principales razones de muerte entre la población mundial y es un problema que genera grandes pérdidas a los gobiernos mundiales. Por ello, debemos siempre tener presente lo malo y dañino que es este producto. Y para nosotros los consumidores, nunca dejar de lado la posibilidad de leer y escuchar todo lo que podamos sobre tabaquismo, puede suceder que algún día nos convenzamos de dejar de fumar.
Por si estás dispuesto a cambiar, esta es una campaña de The Health Promotion Fundation puede ayudar.
Por: Gabriela Mateos / Foto: Escapula.com
Ojo por ojo, diente por diente
Al hablar de la ley de talión podemos decir que es una ley justa en el hecho de que se cobre los daños ocasionados al mismo nivel al que fueron producidos. Desde nuestro punto de vista es una ley que debe aplicarse tomando en cuenta las diferentes circunstancias y decisiones que tome el afectado. Sigue leyendo
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